3 giai đoạn dễ bị trầm cảm nhất

Gia đình Thứ 7, 02/05/2020 22:35:44 PM Theo Ngôi sao

Biểu hiện rõ rệt hơn cả của một người bị trầm cảm đó là: Không thích kết nối với xã hội, dễ nổi giận, hay quát mắng, không hài lòng với mọi thứ đang diễn ra.

Trong cuộc đối thoại với đạo diễn Lê Hoàng về chủ đề Bệnh trầm cảm - sát thủ thầm lặng, tiến sĩ tâm lý Tô Nhi A cho biết, trầm cảm là khi một ai đó muốn từ chối cuộc sống của mình, muốn rời xa các mối quan hệ xã hội, khi trầm cảm lên đến đỉnh điểm, có người chọn cách tự tử, có người lại không. Trầm cảm là một quá trình, không phải bỗng nhiên người trầm cảm tìm đến cách hủy hoại cơ thể mà thường là một quá trình tích tụ những căng thẳng, lo âu. Và thường thì bản thân người đó không nhận ra bản thân trầm cảm.

Bên cạnh đó, những người xung quanh cũng không nhận ra để giúp đỡ người bị trầm cảm. Hiện tại, trong các mối quan hệ xã hội, mối quan hệ gia đình, công sở, trường học cũng chưa đủ kết dính để có thể hỗ trợ ngay lập tức những người trầm cảm. Vì thế, đây là một căn bệnh nổi cộm của xã hội hiện nay nhưng lại diễn ra âm thầm, và vì thế, rất ít người nhận ra sự nguy hiểm của nó.

Tiến sĩ tâm lý Tô Nhi A.

Tiến sĩ tâm lý chia sẻ thêm, hiện tại số lượng người bị trầm cảm rất khó thống kê, tuy nhiên, có thể lên đến vài chục nghìn người. Đặc biệt, rất nhiều lứa tuổi hiện nay đều mắc phải chứng bệnh này. Có những đứa trẻ ngay từ nhỏ đã bị trầm cảm nhưng không được sự hỗ trợ của gia đình, lớn lên lại tiếp tục bị nặng hơn và khi gặp các cú sốc trong cuộc sống, việc không tìm ra phương hướng, tìm đến cái chết là một điều không hiếm.

Cũng theo tiến sĩ Tô Nhi A, khoa học không chia trầm cảm ra mãn tính, bộc phát hay bẩm sinh mà dựa vào mức độ của bệnh bởi trầm cảm thuộc về vấn đề tương tác xã hội. Khi con người không còn thiết tha gì với các hoạt động xã hội, bị mất cân bằng giữa đời sống thực tại và đời sống cá nhân thì sẽ rơi vào trạng thái trầm cảm. Giữa trầm cảm và tự kỷ có sự liên quan, tuy nhiên, tự kỷ không phải là bệnh như trầm cảm mà chỉ là triệu chứng.

Có 3 biểu hiện rõ rệt nhất của một người bị trầm cảm đó là: Không thích kết nối với xã hội, dễ nổi giận, hay quát mắng, không hài lòng với mọi thứ đang diễn ra. Bên cạnh đó, người bị trầm cảm cũng thường rơi vào trạng thái làm việc quá nhiều, không quan tâm đến những gì diễn ra xung quanh.

Cuộc đối thoại giữa đạo diễn Lê Hoàng và tiến sĩ tâm lý Tô Nhi A trong Chuyện Cuối Tuần sẽ được phát sóng vào 21h35 hôm nay ngày 2/5 trên kênh VTV9.

Để nhận biết con mình có bị trầm cảm không, theo tiến sĩ Tô Nhi A, các bậc cha mẹ cần quan sát kĩ con cái, nếu thấy con bạn khác với bình thường, ví dụ cả 7 ngày chỉ đóng cửa phòng ngủ, không ăn uống điều độ, ăn quá ít hoặc quá nhiều, ngủ trái múi giờ, điểm số kém đi, không có mối quan hệ thân thiết với bất kì ai, không biết kiềm chế cảm xúc thì đó là những biểu hiện của trầm cảm. Và khi đó, người làm cha mẹ cần hết sức bình tĩnh, cẩn trọng để có thể hỗ trợ con vượt qua.

Về độ tuổi nào bị trầm cảm nhiều nhất, theo Tiến sĩ tâm lý Tô Nhi A, không có sự phân loại. Tuy nhiên, ở từng độ tuổi đều có thể bị trầm cảm: "Bất cứ độ tuổi nào mà không có sự gắn kết gia đình đều có thể rơi vào trầm cảm. Thường thì người già giao kết gia đình, người trẻ kết giao xã hội. Nếu người trẻ mất đi mối kết giao với xã hội như sau khi sinh phải nghỉ làm hoặc không hứng thú với trường học, công sở thì dễ trầm cảm".

Cũng theo Tiến sĩ tâm lý Tô Nhi A, có 3 giai đoạn mà con người bị trầm cảm nhiều nhất. Đó là ở tuổi dậy thì (15-18 tuổi), người phụ nữ sau sinh và người mới về hưu. Điểm chung trong cách giải quyết trầm cảm dựa trên sự thấu hiểu rõ nguyên nhân vì sao người bệnh  bị stress, có biểu hiện sang chấn tâm lý như thế nào, vì sao lại cảm thấy buồn tủi, không muốn kết nối với thế giới bên ngoài. Việc chữa bệnh này không phải bằng tiền bạc, vật chất mà phải đến từ sự can thiệp xã hội và yếu tố tâm lý, giúp ổn định cuộc sống và cân bằng mọi yếu tố xã hội. Từ đó giúp cho người bị trầm cảm có hệ thần kinh khỏe mạnh, để vượt qua những sang chấn tâm lý và ổn định tinh thần.