Tìm thấy 28 kết quả

Nữ huấn luyện viên tiết lộ bí quyết có cơ bụng 6 múi

Làm đẹp 22/11/2021 23:21:13 PM

Không tuân thủ chế độ ăn cầu kỳ hay tập luyện nhiều động tác, Sunny Andrews vẫn có thân hình cơ bắp, vòng eo thon.

Bí quyết giữ vóc dáng bốc lửa của Jennifer Lopez

Làm đẹp 12/11/2021 11:41:42 AM

Huấn luyện viên của Jennifer Lopez tiết lộ bí quyết đằng sau thân hình bốc lửa đáng ghen tị của nữ ca sĩ kiêm diễn..

Bài tập 15 phút với chai nước giúp bắp đùi thon gọn

Làm đẹp 16/06/2021 23:09:32 PM

Không chỉ mang đến đôi chân thon gọn, bài tập đơn giản với chai nước còn giúp loại trừ nhiều nguy cơ sức khoẻ..

9 bài tập không tốt cho phụ nữ mới sinh

Làm đẹp 20/05/2021 23:57:12 PM

Phụ nữ mới sinh không nên tập plank hay gập bụng, chống đẩy vì nó khiến cơ bụng bị tách rời, gây xổ bụng nghiêm..

5 động tác giúp đánh bay mỡ bụng dưới

Làm đẹp 10/05/2021 23:18:17 PM

Các động tác đòi hòi vận động nhiều cơ bụng dưới, giúp giảm mỡ thừa, cho vòng eo săn chắc.

Học trò nhớ 'hàng bánh ngọt' trên đường đến lớp

Thư giãn 28/03/2021 23:19:54 PM

Câu trả lời ngây thơ trong bài tập của học trò khiến giáo viên và phụ huynh 'sang chấn tâm lý'.

Con gái giải toán bằng văn

Thư giãn 24/03/2021 23:14:21 PM

Toán thân mến, trưởng thành lên đi em, đi mà tự giải quyết vấn đề của mình, ai đâu mà rảnh ngồi đấy giải..

7 động tác đơn giản giúp ngực nở nang

Làm đẹp 08/01/2021 22:53:29 PM

Thực hiện đều đặn các bài tập này sẽ giúp cải thiện kích thước vòng một mà không cần tốn tiền phẫu thuật..

7 bài tập giúp sửa tư thế xấu

Làm đẹp 21/10/2020 12:06:53 PM

Các tư thế xấu như gù lưng hay đầu nhô ra trước vai có thể được cải thiện nhờ một số động tác đơn giản.

8 bài tập buổi tối giúp bạn ngủ ngon hơn

Làm đẹp 05/10/2020 21:33:53 PM

Các động tác giúp thư giãn toàn thân, giảm đau mỏi, tăng cường máu lưu thông, cải thiện chất lượng giấc ngủ.

8 động tác giúp bờ vai thanh mảnh

Làm đẹp 03/10/2020 16:34:45 PM

Các bài tập cho vùng vai và cổ không chỉ giúp thư giãn, giảm đau mỏi mà còn giúp bạn có được chiếc cổ thon và bờ..

5 bài tập giải tỏa căng thẳng của phụ nữ Nhật

Làm đẹp 27/09/2020 22:44:00 PM

Các bài tập kết hợp giữa massage, ngồi thiền và kéo giãn cơ thể giúp phụ nữ Nhật xả stress, trẻ hóa làn da và tăng..

7 động tác giúp giảm mỡ đùi

Làm đẹp 10/09/2020 23:52:57 PM

Bạn có thể tự tập các động tác này ở nhà mỗi ngày để có bắp đùi thon gọn, săn chắc hơn.

10 bài tập giảm cân với vật dụng có sẵn trong nhà

Làm đẹp 03/09/2020 23:58:04 PM

Tận dụng chai sữa hay can đựng nước giặt để tập luyện sẽ giúp bạn tiết kiệm được một khoản tiền không nhỏ.

Gigi Hadid làm nhiếp ảnh gia, chụp bìa tạp chí cho em gái

Thời trang 04/08/2020 14:33:46 PM

Bella Hadid xuất hiện trên số tháng 8 tạp chí ELLE dưới bàn tay của nhiếp ảnh gia Gigi.

7 động tác vừa 'cầy phim' vừa tập giúp đốt mỡ toàn thân

Làm đẹp 02/08/2020 22:16:20 PM

Nếu không thể rời mắt khỏi bộ phim yêu thích, bạn có thể tranh thủ thực hiện những động tác sau để hạn chế..

Jun Ji Hyun: 'Tập luyện giữ dáng quan trọng với tôi như việc thở'

Làm đẹp 25/07/2020 23:53:13 PM

Sau khi sinh, nữ diễn viên phim "Huyền thoại biển xanh" lo sợ mình sẽ không lấy lại được vóc dáng ban đầu.

Giảm 60 kg nhờ không kỳ thị thân hình quá khổ của mình

Làm đẹp 13/07/2020 23:55:36 PM

Kiah Twisselman đã truyền cảm hứng cho nhiều người sau khi thay đổi ngoại hình.

Một năm lột xác thành cô nàng 'cơ bắp'

Làm đẹp 12/07/2020 14:33:17 PM

HÀ NỘI - 9 giờ sáng trong phòng tập thể hình, Quỳnh, 24 tuổi, hít một hơi thật sâu, chân đứng tấn, dõng dạc hét..

10 động tác ngồi một chỗ vẫn giảm cân

Làm đẹp 22/06/2020 23:00:22 PM

Các động tác có thể tập mọi lúc, mọi nơi, hỗ trợ giảm cân hiệu quả cho người bận rộn.

Mỹ nhân Nga nổi tiếng với đôi chân dài 1,20 m và tài uốn dẻo khó tin

Làm đẹp 18/05/2020 13:29:09 PM

Anna Kanyuk bắt đầu tập luyện thể thao và mơ ước khởi nghiệp bằng nghề này từ năm 16 tuổi.

10 bài tập hỗ trợ giảm đau lưng, cho cơ thể dẻo dai

Làm đẹp 24/07/2019 23:00:08 PM

Một số tư thế yoga, động tác plank hay đơn giản là đi bộ đều giúp giảm các cơn đau vùng lưng.

9 động tác giúp mông nở, chân thon có thể tự tập tại nhà

Làm đẹp 13/06/2019 14:59:33 PM

Các bài tập tác động vào nhóm cơ mông, đùi, giúp tăng kích thước vòng ba và làm săn chắc bắp đùi.

Kiễng gót chân 5 phút mỗi ngày giúp cơ thể thu được vô vàn lợi ích

Làm đẹp 06/06/2019 15:39:13 PM

Bài tập đơn giản này mang lại hiệu quả tích cực đến rất nhiều bộ phận cho cơ thể.