Tìm thấy 68 kết quả

Bí quyết giữ dáng nóng bỏng của Quỳnh Thư

Làm đẹp 03/11/2021 09:54:19 AM

Người mẫu Quỳnh Thư chăm tập gym, boxing kết hợp chế độ ăn đầy đủ dinh dưỡng, tăng cường protein để hỗ trợ..

Thói quen giúp giảm cân không cần tập luyện

Làm đẹp 01/10/2021 09:29:29 AM

Ăn chậm, nhai kỹ, tăng cường thực phẩm giàu chất xơ và protein giúp giảm cân nhanh, hiệu quả.

Chế độ ăn kiêng và tập luyện cho từng dáng người

Làm đẹp 02/09/2021 22:27:46 PM

Mỗi vóc dáng cơ thể đòi hỏi chế độ dinh dưỡng và tập luyện khác nhau để thúc đẩy hiệu quả giảm cân, xây..

6 mẹo giảm cân hữu ích cho độ tuổi 40

Làm đẹp 28/08/2021 20:53:51 PM

Ở tuổi 40, cơ thể có nhiều thay đổi, trao đổi chất chậm lại khiến việc đốt cháy mỡ thừa, giảm cân khó khăn..

Kế hoạch tập plank trong 21 ngày giúp eo thon

Làm đẹp 17/06/2021 22:10:37 PM

Tuân thủ đúng kế hoạch tập luyện sẽ giúp bạn cải thiện vóc dáng và có được vòng eo săn thon gọn, săn chắc.

Bài tập 15 phút với chai nước giúp bắp đùi thon gọn

Làm đẹp 16/06/2021 23:09:32 PM

Không chỉ mang đến đôi chân thon gọn, bài tập đơn giản với chai nước còn giúp loại trừ nhiều nguy cơ sức khoẻ..

Dấu hiệu nhận biết bạn đang giảm cân hiệu quả

Làm đẹp 14/06/2021 21:10:14 PM

Một số thay đổi thường ngày có thể khiến bạn nhận ra quá trình giảm cân đang thành công hoặc thất bại.

Nàng mập xứ Hàn hoá hot girl nhờ giảm 30 kg

Làm đẹp 02/05/2021 22:43:18 PM

Cân nặng 85 kg khiến Seo Yu Jin mắc nhiều chứng bệnh như đau đầu, đau bụng, cảm lạnh và co nguy cơ bị tiểu..

Hoàng My đạp xe 53 km trong ngày nghỉ lễ

Hậu trường 02/05/2021 22:29:28 PM

Á hậu Hoàng My và huấn luyện viên thể lực đạp xe 53 km trong suốt 5 giờ và khám phá vẻ đẹp của nông thôn Việt..

Nữ blogger thể hình hạnh phúc hơn khi tăng cân

Làm đẹp 09/04/2021 23:38:50 PM

Kate chia sẻ rằng, cô thà to béo nhưng được ăn uống thoải mái còn hơn gầy nhom và dành cả ngày tính toán lượng calo..

Giảm 63 kg, mẹ 2 con chiến thắng cuộc thi thể hình

Làm đẹp 26/02/2021 23:59:59 PM

Bà mẹ người Anh từng giảm thành công 44 kg sau khi sinh con đầu lòng nhưng đến lần sinh nở tiếp theo cân nặng cô đã..

Mâu Thủy tuân thủ 3 quy tắc khi tập yoga tại nhà

Làm đẹp 04/02/2021 20:49:17 PM

Á hậu sinh năm 1992 hạn chế sử dụng điện thoại trong lúc tập luyện để tránh bị phân tâm, nhờ đó tập trung vào..

10 động tác yoga giải toả căng thẳng

Làm đẹp 01/02/2021 23:42:36 PM

Tập vài động tác yoga giải toả căng thẳng trước khi đi ngủ sẽ giúp bạn ngủ ngon và sâu giấc hơn.

Yến Trang từ sợ thành 'nghiện' tập luyện

Làm đẹp 12/01/2021 23:58:37 PM

Nữ ca sĩ đặt mục tiêu cải thiện sức khỏe lên hàng đầu và quen dần với việc tập luyện, dần dần tạo thành thói..

Đại học Harvard tiết lộ số calo bạn đốt cháy trong 30 phút tập luyện

Làm đẹp 06/01/2021 23:14:00 PM

Theo các chuyên gia sức khoẻ, nên dành ít nhất 30 phút vận động mỗi ngày để cải thiện vóc dáng, tăng cường sức..

9 động tác kéo giãn có thể tập ngay trên giường

Làm đẹp 17/11/2020 23:39:03 PM

Thực hiện các động tác kéo giãn trước giờ đi ngủ sẽ giúp giảm đau lưng, thư giãn toàn thân, cho bạn giấc ngủ..

9 động tác kéo giãn giúp thả lỏng toàn bộ cơ thể

Làm đẹp 11/10/2020 22:17:20 PM

Các động tác kéo giãn vùng cổ, vai và lưng giúp giảm đau mỏi, chỉnh sửa tư thế, chống cong vẹo cột sống.

8 bài tập buổi tối giúp bạn ngủ ngon hơn

Làm đẹp 05/10/2020 21:33:53 PM

Các động tác giúp thư giãn toàn thân, giảm đau mỏi, tăng cường máu lưu thông, cải thiện chất lượng giấc ngủ.

6 lý do khiến bạn tăng cân dù vẫn ăn kiêng và tập luyện

Làm đẹp 30/09/2020 22:28:53 PM

Thay đổi nội tiết tố, stress hay thiếu ngủ có thể khiến bạn tăng cân vù vù dù vẫn liên tục tập luyện và ăn kiêng..

7 động tác giúp giảm mỡ đùi

Làm đẹp 10/09/2020 23:52:57 PM

Bạn có thể tự tập các động tác này ở nhà mỗi ngày để có bắp đùi thon gọn, săn chắc hơn.

10 bài tập giảm cân với vật dụng có sẵn trong nhà

Làm đẹp 03/09/2020 23:58:04 PM

Tận dụng chai sữa hay can đựng nước giặt để tập luyện sẽ giúp bạn tiết kiệm được một khoản tiền không nhỏ.

Cách The Rock giữ cơ bắp

Starlight 03/09/2020 23:35:19 PM

Tài tử tập luyện 6 ngày mỗi tuần, ăn gấp 4 lần người bình thường để có cơ bắp cuồn cuộn hiện tại.

Tăng 10 kg để có thân hình nóng bỏng hơn

Làm đẹp 26/08/2020 23:18:25 PM

Lauren Simpson từng ăn kiêng hà khắc khiến làn da nhợt nhạt, cơ thể kém sức sống, tóc dễ gãy rụng và tâm trạng bất..

Ăn 4 bữa mỗi ngày vẫn có thân hình như siêu mẫu

Làm đẹp 22/08/2020 21:52:40 PM

Rachel Dillon ăn theo thực đơn linh hoạt đảm bảo đạt 1.855 calo mỗi ngày kết hợp tập luyện đều đặn.