Gợi ý thực đơn ăn kiêng theo chế độ 'nhịn ăn gián đoạn'

Làm đẹp Thứ 6, 29/03/2019 11:16:21 AM Theo Ngôi sao

Chế độ 16:8 cho phép ăn tất cả các bữa trong 8 tiếng, nhịn trong 16 tiếng còn lại giúp giảm cân, tăng cơ bắp, cải thiện sức khỏe.

Gợi ý thực đơn ăn kiêng theo chế độ nhịn ăn gián đoạn
Ý kiến bạn đọc